كيف تختار مرتبتك

ابدأ من طريقة نومك

طريقة نومك تحدد نوع الدعم الذي تحتاجه أكثر من أي شيء آخر.

من ينام على جنبه يحتاج مرتبة تسمح للكتف والورك بالغوص قليلاً حتى يبقى العمود الفقري مستقيماً، والمراتب متوسطة الليونة أنسب له عادة.
من ينام على ظهره يحتاج دعماً ثابتاً أسفل الظهر مع ليونة كافية عند المنحنى الطبيعي للعمود الفقري.
من ينام على بطنه يحتاج مرتبة أكثر ثباتاً تمنع غوص الحوض، لأن غوصه يضغط أسفل الظهر.

الإسفنج يوزع الضغط ويعزل الحركة، فهو خيار جيد لمن ينام بجانب شخص كثير الحركة، ولمن يشعر بضغط عند الكتف أو الورك.

النوابض الجيبية تعطي دعماً أكثر ثباتاً وتهوية أفضل، وهي أنسب في الأجواء الحارة ولمن يفضل الإحساس التقليدي للمرتبة.

الفئات الأعلى تجمع بين الاثنين: نوابض للدعم وطبقة إسفنجية للراحة فوقها.

كلما زاد الوزن زادت الحاجة إلى دعم أقوى وطبقات أسمك، حتى لا تغوص المرتبة بسرعة ويقصر عمرها.

إن كنت تشعر بالحرارة أثناء النوم ففضّل النوابض الجيبية أو الطبقات المهواة، لأن الإسفنج الكثيف يحتفظ بالحرارة أكثر.

كم سنة تدوم المرتبة؟
يعتمد ذلك على الفئة والاستخدام. المؤشر العملي أن المرتبة تحتاج إلى استبدال عندما تبدأ في الترهل بشكل واضح، أو عندما تستيقظ بآلام لم تكن لديك من قبل.
هل الأصلب أفضل للظهر؟
ليس دائماً. المرتبة الصلبة جداً تترك فراغاً أسفل الظهر عند النوم على الجنب. المطلوب أن يبقى العمود الفقري مستقيماً، لا أن تكون المرتبة قاسية.
كيف أختار دون أن أجربها؟
ابدأ من طريقة نومك ووزنك، ثم استعن باختبار المرتبة على الموقع. وإن بقي لديك تردد، تحدث مع أحد مختصينا قبل أن تطلب — الاتصال قبل التسليم موجود لهذا السبب.